Das Ultimative Rezept für Cremige Maissuppe: Herzhaft, Sättigend & Einfach Zubereitet mit Knusprigem Speck und Zarten Kartoffeln
Diese cremige Maissuppe ist reich an süßem Mais, knusprigem Speck und herzhaften Kartoffeln. Sie ist ein wirklich sättigendes Eintopfgericht, das einfach zuzubereiten ist und bei dem jeder um eine zweite Portion bitten wird! Entdecken Sie, wie Sie mit nur wenigen Schritten eine hausgemachte Maissuppe zaubern, die Ihre Familie und Freunde lieben werden. Ein wahrer Gaumenschmaus für jede Jahreszeit, der Körper und Seele wärmt.
Sie haben Mais übrig und suchen nach weiteren köstlichen Ideen? Probieren Sie als Nächstes meine einfache Cremige Maispasta oder die aromatischen Maiskolben vom Cajun-Grill. Beide Rezepte sind fantastisch, um die Süße des Mais in den Vordergrund zu stellen.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden
Dieses wohltuende und sättigende Maissuppen-Rezept bietet alles, was das Herz begehrt. Es vereint die strahlende, natürliche Süße des Mais mit der herzhaften, rauchigen Würze des Specks, dazu zartschmelzende Kartoffeln, die der Suppe eine wunderbare Textur verleihen. Das absolute Highlight ist jedoch die geschmacksintensive, dickflüssige und kräftige Brühe, die Sie von jeder guten Chowder erwarten und die sie absolut unwiderstehlich macht. Es gibt hier nichts Ausgefallenes, nur wenige, ehrliche und nahrhafte Zutaten, die zusammen ein wahres Geschmackserlebnis schaffen. Die Zubereitung ist unkompliziert und erfordert nur einen einzigen Topf, was sie zu einem perfekten Gericht für geschäftige Wochentage oder gemütliche Wochenenden macht. Ein einziger Löffel dieser Suppe genügt, um Sie in einen Zustand puren Wohlbefindens zu versetzen und den Alltag für einen Moment zu vergessen.
Sie können entweder frischen oder tiefgekühlten Mais verwenden, um diese einfache Maissuppe das ganze Jahr über zu genießen. Dies macht sie zu einer unglaublich vielseitigen Option für jede Jahreszeit. Sie ist hervorragend als leichte und erfrischende Sommersuppe, wenn der Mais frisch vom Feld kommt und in voller Saison ist. Aber es gibt absolut keinen Grund, warum Sie sie nicht auch als gemütliche, wärmende Mahlzeit zubereiten sollten, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist! Ich mache es auf jeden Fall, denn eine gute Chowder wärmt von innen. Ich habe dieses Rezept auf meiner beliebten Einfachen Hähnchen-Mais-Chowder aufgebaut, einem weiteren Familienfavoriten, der ebenfalls sehr beliebt ist und den Sie vielleicht auch gerne probieren möchten.
Was Sie brauchen werden
- Speck – Ich finde es am einfachsten, ihn mit einer Küchenschere in kleine Stücke zu schneiden. Der knusprige Speck verleiht der Suppe nicht nur eine wunderbare, rauchige Textur, sondern auch ein tiefes, umami-reiches Aroma, das die geschmackliche Basis für die gesamte Suppe bildet. Wählen Sie einen guten Qualitätsspeck, da sein Fett die Grundlage für das Anbraten des Gemüses bildet und maßgeblich zum Geschmack beiträgt.
- Zwiebel, Staudensellerie und Karotten – Diese klassische Gemüsebasis, oft als „Mirepoix“ bezeichnet, ist der aromatische Startpunkt für viele Suppen und Eintöpfe. Ich bevorzuge süße Zwiebeln (wie Vidalia), da sie dem Gericht eine sanfte Süße verleihen, die perfekt mit dem Mais harmoniert. Fein gehackt setzen diese Zutaten beim Anbraten wunderbare Aromen frei.
- Mehl – Es dient als Bindemittel für die Brühe und sorgt für die charakteristische Dicke und Cremigkeit, die eine Maissuppe auszeichnet. Durch das kurze Anbraten des Mehls mit dem Fett entsteht eine „Roux“, die nicht nur andickt, sondern auch eine geschmackliche Tiefe hinzufügt.
- Knoblauch – Eine Knoblauchpresse macht das Hacken der Zehen unglaublich einfach; Sie müssen sie nicht einmal vorher schälen. Knoblauch fügt eine essentielle aromatische Tiefe hinzu, die das gesamte Geschmacksprofil der Suppe abrundet und aufwertet.
- Hühnerbrühe – Sie ist entscheidend für die Geschmacksbasis und verleiht dieser Chowder eine zusätzliche Dimension. Verwenden Sie einfach einen ganzen 950-ml-Behälter (ca. 4 Tassen). Ganz einfach! Die Qualität der Brühe beeinflusst maßgeblich den Endgeschmack Ihrer Suppe, daher ist eine gute Hühnerbrühe empfehlenswert.
- Sahne – Sie ist das, was die Brühe so luxuriös, reichhaltig und unwiderstehlich cremig macht. Achten Sie darauf, Vollfett-Sahne (Schlagsahne) zu verwenden, um die beste Textur und Konsistenz zu erzielen. Sie ist der Schlüssel zur himmlischen Cremigkeit dieser Maissuppe.
- Mais – Frisch ist ideal, besonders wenn er Saison hat, da er dann am süßesten und knackigsten ist. Aber tiefgekühlter Mais funktioniert ebenfalls hervorragend und ist eine praktische und qualitativ hochwertige Alternative für jede Jahreszeit. Die Süße des Mais ist das absolute Herzstück dieser Suppe.
- Kartoffeln – Ich verwende am liebsten Russet-Kartoffeln für Maissuppe. Sie sind schön stärkehaltig und helfen, die Suppe noch dicker zu machen, indem sie beim Kochen Stärke in die Flüssigkeit abgeben. Ihre zarte Textur nach dem Kochen ist perfekt für eine cremige Konsistenz, die sich ideal in die Suppe einfügt.
- Italienische Kräutermischung – Wenn Sie ein regelmäßiger Leser sind, wissen Sie, dass diese köstliche getrocknete Kräutermischung mein Favorit für so viele Rezepte ist. Sie kommt alles in einem einzigen, praktischen Glas und bietet eine ausgewogene Mischung aus Kräutern wie Oregano, Basilikum, Thymian und Rosmarin, die perfekt zu den anderen Aromen dieser cremigen Suppe passen.
- Cayennepfeffer – Er ist optional, aber die kleinste Menge verleiht eine sanfte, kaum wahrnehmbare Wärme und einen gewissen Schwung, ohne die Suppe scharf zu machen. Er rundet den Geschmack wunderbar ab und gibt dem Gaumen einen kleinen, aufregenden Impuls.
- Salz & Pfeffer – Zum Abschmecken. Unverzichtbar, um die Aromen hervorzuheben und die Suppe perfekt abzustimmen. Fügen Sie diese erst am Ende hinzu, da Speck und Brühe bereits salzig sein können.

Verwende ich frischen oder tiefgekühlten Mais für die Suppe?
- Tiefgekühlter Mais ist großartig und eine hervorragende Option, besonders wenn frischer Mais nicht in Saison ist. Aber wenn Sie frischen Mais haben, dann verwenden Sie ihn auf jeden Fall! Schneiden Sie die Körner einfach mit einem scharfen Messer vom Kolben und geben Sie sie zur Suppe. Für zusätzlichen Geschmack und ein einzigartiges Aroma könnten Sie sogar gegrillten Mais verwenden, der der Suppe eine leicht rauchige Note verleiht. Für die benötigte Menge an Mais für diese Suppe würde ich etwa 4-5 mittelgroße Maiskolben kaufen. Die leichte Süße und der knackige Biss von frischem Mais sind unvergleichlich, aber moderner Tiefkühlmais kommt dem sehr nahe und ist das ganze Jahr über als praktische Alternative verfügbar, ohne an Qualität einzubüßen.
- Ich empfehle Dosenmais nur, wenn Sie wirklich in einer Notlage sind oder keine andere Option haben. Ich finde den Geschmack und die Textur von tiefgekühltem oder frischem Mais viel besser und authentischer. Dosenmais fehlt diese frische, knackige Qualität und der lebendige, süße Geschmack, der diese Maissuppe so besonders macht. Er kann wässrig sein und den Gesamtgeschmack der Suppe beeinträchtigen.
Profi-Tipp für die Zubereitung
Ich bereite die Zutaten normalerweise Schritt für Schritt vor, während ich koche, um Zeit zu sparen und den Arbeitsablauf flüssig zu gestalten. Dieser Ansatz wird oft als „Mise en Place im Fluss“ bezeichnet. Aber Sie können gerne alles vorher hacken, schälen und abmessen, bevor Sie mit dem eigentlichen Rezept beginnen, wenn Sie sich damit wohler fühlen. Besonders wenn Sie diese Maissuppe zum ersten Mal zubereiten, kann eine gute und vollständige „Mise en Place“ – also die Vorbereitung aller Zutaten vorab und deren Bereitstellung in Reichweite – den Kochprozess erheblich erleichtern, stressfreier gestalten und dafür sorgen, dass Sie nichts vergessen.

Was ist der Unterschied zwischen Chowder und Suppe?
- Es gibt, soweit ich weiß, keinen wahren und universellen Konsens über die genaue Definition, aber eine Chowder ist im Allgemeinen eine rustikale, herzhafte Suppe, die im Vergleich zu einer gewöhnlichen Suppe dicker und gehaltvoller ist. Sie wird typischerweise mit einem Bindemittel wie Mehl oder einer Mehlschwitze angedickt und ist immer cremig, oft durch die Zugabe von Sahne oder Milch. Ein weiteres charakteristisches Merkmal ist, dass Chowder normalerweise große Stücke von Kartoffeln oder anderem Gemüse enthält. Ursprünglich, insbesondere an den Küstenregionen Nordamerikas, enthielt Chowder oft Meeresfrüchte (wie bei der berühmten New England Clam Chowder), aber dies ist keine feste Voraussetzung mehr. Es gibt viele Variationen, wie beispielsweise eine südwestliche Chowder, die oft mit Hähnchen oder Bohnen zubereitet wird, oder eben diese köstliche Maissuppe. Der Hauptunterschied liegt oft in der Textur und Fülle: Eine Chowder ist meist eine vollwertige, sättigende Mahlzeit in einer Schüssel, während eine Suppe eine leichtere Vorspeise oder Beilage sein kann. Wie auch immer Sie sie definieren, ich habe noch nie eine Chowder gefunden, die mir nicht geschmeckt hat! Ihre Vielseitigkeit und ihr sättigender Charakter machen sie zu einem weltweit beliebten Gericht.
So bereiten Sie Maissuppe zu
Dies ist eine Übersicht mit Schritt-für-Schritt-Fotos. Vollständige Zutaten und detaillierte Anweisungen finden Sie in der Rezeptkarte weiter unten.

Bereiten Sie den Speck vor (ich verwende Küchenschere, um ihn einfach zu zerkleinern) und geben Sie ihn in einen großen Suppentopf oder Bräter bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie ihn knusprig (ca. 10 Minuten), bis er goldbraun ist und sein Fett abgegeben hat. Der knusprige Speck ist entscheidend für den Geschmack der Suppe.

Sobald der Speck knusprig ist, nehmen Sie ihn mit einer Schaumkelle aus dem Topf und legen ihn auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller, um überschüssiges Fett abtropfen zu lassen. Lassen Sie etwa 2 Esslöffel des Speckfettes im Topf zurück, da dieses Fett eine wunderbare Geschmacksbasis für das Gemüse bildet. Fügen Sie die gehackte Zwiebel, den Sellerie und die Karotten in den Topf und braten Sie sie 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht durchscheinend sind. Rühren Sie gelegentlich um, um ein Anbrennen zu verhindern und die Aromen gleichmäßig zu entwickeln.

Rühren Sie den gehackten Knoblauch ein und kochen Sie ihn weitere 30 Sekunden lang mit, bis er duftet. Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er sonst bitter werden kann. Rühren Sie dann das Mehl ein und kochen Sie es etwa eine Minute lang unter ständigem Rühren. Dies ist wichtig, um das Mehl zu ‚kochen‘ und einen rohen Mehlgeschmack in der Suppe zu vermeiden; es bildet die Roux-Basis für die Verdickung. Gießen Sie die Hühnerbrühe hinzu und rühren Sie kräftig um, um sicherzustellen, dass sich das Mehl vollständig aufgelöst hat und alle braunen Reste vom Boden des Topfes abgekratzt werden (Deglacieren). Diese braunen Reste sind voller Geschmack! Fügen Sie anschließend die Sahne, den Mais, die gewürfelten Kartoffeln, die italienische Kräutermischung und den Cayennepfeffer sowie den Großteil des knusprigen Specks hinzu (den Rest heben Sie zum Garnieren der Schüsseln später auf). Erhöhen Sie die Hitze auf hoch und bringen Sie die Suppe zum Kochen. Sobald sie kocht, reduzieren Sie die Hitze auf ein starkes Köcheln, sodass sie sanft blubbert. Decken Sie den Topf so ab, dass der Deckel leicht offen steht, um ein Überkochen zu verhindern. Kochen Sie die Suppe, bis die Kartoffeln zart sind (ca. 15-20 Minuten). Rühren Sie gelegentlich um, um ein Anhaften am Boden zu verhindern und die gleichmäßige Dicke zu fördern. Die Suppe wird dicker, je länger sie kocht, da die Kartoffelstärke freigesetzt wird und das Mehl seine Wirkung entfaltet. Schmecken Sie die Suppe nach Bedarf mit Salz und Pfeffer ab. Garnieren Sie die einzelnen Portionen mit dem restlichen Speck und frischer, gehackter Petersilie, falls gewünscht. Sofort heiß servieren und genießen!
Substitutionen und Variationen
- Ich empfehle nicht, die Sahne durch Milch oder Halbrahm zu ersetzen, da die Suppe mit großer Wahrscheinlichkeit gerinnen (ausflocken) würde, wenn sie aufkocht. Das ist bei einem meiner anderen Chowder-Rezepte leider passiert, und ich möchte nicht, dass Ihnen das widerfährt. Seien Sie also sehr vorsichtig und verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen, wenn Sie dies versuchen. Die höhere Fettkonzentration in der Sahne macht sie stabiler gegenüber Hitze und verhindert das Ausflocken.
- Sie können die Russet-Kartoffeln gegen eine andere Sorte austauschen, wenn Sie möchten, aber sie sind für diese Chowder ideal, da die freigesetzte Stärke die Brühe noch stärker eindickt und für die charakteristische, herzhafte Cremigkeit sorgt. Geeignete Alternativen, die ebenfalls gut schmecken, wären stärkehaltige Sorten wie Yukon Gold oder rote Kartoffeln, obwohl diese möglicherweise nicht ganz so stark andicken wie Russets.
- Einige Leser haben kurz vor Ende der Garzeit Garnelen hinzugefügt, mit fantastischen Ergebnissen. Dies verwandelt die Maissuppe in eine köstliche Meeresfrüchte-Chowder-Variante. Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu überkochen, da sie sonst zäh werden. Fügen Sie sie erst in den letzten Minuten hinzu, bis sie gar und rosa sind.
- Ich werde oft gefragt, ob man dieses Rezept im Slow Cooker zubereiten kann. Wir haben es nicht getestet, und Sie müssten die wichtigen Anbratschritte (Speck und Gemüse) sowieso in einer Pfanne durchführen, um die Aromen zu entwickeln. Daher ist es als Eintopf-Rezept auf dem Herd viel einfacher, schneller und effizienter! Die direkte Hitze des Herdes ist auch entscheidend für die Entwicklung der tiefen Geschmacksaromen, die diese Suppe so besonders machen.
- Für eine vegetarische Variante: Lassen Sie den Speck weg und ersetzen Sie ihn durch einen Esslöffel Olivenöl oder Butter zum Anbraten des Gemüses. Verwenden Sie statt Hühnerbrühe eine gute Gemüsebrühe. Geräuchertes Paprikapulver kann eine schöne rauchige Note hinzufügen, die den fehlenden Speck ausgleicht.
- Für mehr Schärfe: Wenn Sie es gerne würziger mögen, können Sie die Menge an Cayennepfeffer erhöhen oder eine Prise Chiliflocken hinzufügen. Ein paar gehackte Jalapeños, die mit dem Gemüse angebraten werden, sind ebenfalls eine ausgezeichnete Option.
- Proteinzusätze: Wenn Sie eine noch sättigendere Mahlzeit wünschen, können Sie gekochtes, gewürfeltes Hähnchenfleisch oder geröstete Kichererbsen kurz vor dem Servieren hinzufügen.
Was dazu passt
- Diese Maissuppe ist eine vollständige und sättigende Mahlzeit für sich und braucht nicht viel dazu. Ich mag aber gerne ein frisches Brötchen, eine dicke Scheibe knuspriges Brot oder sogar hausgemachte Kräuter-Croutons, um sie darin einzutunken. Ein knuspriges französisches Baguette oder ein aromatisches Sauerteigbrot sind meine absoluten Favoriten, da ihre Kruste und ihr leicht säuerliches Aroma perfekt mit der cremigen Suppe harmonieren und die letzten Tropfen lecker aufsaugen.
- Wenn Sie sie dennoch mit einem Salat kombinieren möchten, um eine ausgewogenere Mahlzeit zu erhalten, probieren Sie einen einfachen gemischten grünen Salat mit meinem hausgemachten Ranch-Dressing. Es ist super schnell und einfach zuzubereiten und bietet einen frischen und cremigen Kontrast zur reichhaltigen Suppe. Ich liebe es auch, diesen Super einfachen Parmesan-Rucola-Salat zuzubereiten, der mit seiner leicht pfeffrigen Bitterkeit und dem würzigen Parmesan eine hervorragende, geschmackvolle Ergänzung darstellt und die Aromen der Suppe schön ausgleicht.
Reste und Lagerung
- Maissuppe ist meiner Meinung nach eine dieser wunderbaren Suppen, die am nächsten Tag noch besser schmecken. Die Aromen verschmelzen dann noch intensiver miteinander und entwickeln eine größere Tiefe und Komplexität. Im Kühlschrank hält sie sich in einem luftdichten Behälter 3-4 Tage lang frisch. Bewahren Sie sie im kühlsten Bereich des Kühlschranks auf.
- Zum Aufwärmen geben Sie die Reste in einen Topf und erhitzen sie bei niedriger Hitze, dabei gelegentlich umrühren, bis sie vollständig durchgewärmt ist. Seien Sie geduldig und erhitzen Sie sie langsam, um ein Anbrennen oder Ausflocken zu vermeiden. Die Suppe ist anfangs recht dick, und sie wird umso dicker, je länger Sie sie stehen lassen und je kälter sie wird, da die Stärke der Kartoffeln weiter bindet. Fühlen Sie sich frei, bei Resten etwas mehr Hühnerbrühe, Gemüsebrühe oder sogar etwas Wasser hinzuzufügen, wenn Sie sie etwas verdünnen müssen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Ich würde das Einfrieren dieser Chowder generell nicht empfehlen, da sich die Textur der Kartoffeln nach dem Auftauen verändern und mehlig werden könnte und Milchprodukte (Sahne) im Gefrierschrank oft nicht gut halten und ausflocken können, was zu einer körnigen Konsistenz führt. Wenn Sie jedoch wirklich viele Reste erwarten und einen Großteil davon einfrieren möchten, könnten Sie die Sahne weglassen, die Suppe ohne Sahne einfrieren und diese erst beim Erwärmen der aufgetauten Portionen hinzufügen. Auf diese Weise bleibt die cremige Textur erhalten, sobald Sie sie frisch zubereitet haben.
Probieren Sie diese gemütlichen Suppen als Nächstes
- Lachs-Chowder – Eine weitere klassische Chowder-Variante.
- Käse-Wurst-Kartoffel-Suppe – Herzhaft und wärmend.
- Einfache Schinken-Mais-Chowder – Eine tolle Resteverwertung.
- Cremige Hähnchen-Reis-Suppe – Ein sanfter Klassiker für kalte Tage.
- Einfaches Tomatensuppen-Rezept – Der Inbegriff von Komfort.

Ich hoffe, Sie stimmen mir zu, dass dies das beste Maissuppen-Rezept ist, das Sie je probiert haben! Es ist so einfach zuzubereiten und liefert jedes Mal ein unglaublich leckeres Ergebnis. Hinterlassen Sie mir eine Bewertung, wenn Sie es zubereitet haben oder Fragen dazu haben. Ich beantworte sie gerne in den Kommentaren unten. Sie finden mich auch auf Instagram, wo ich weitere Rezeptideen und Kochtipps teile. Guten Appetit!

Cremige Maissuppe
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Zutaten
- 4 Streifen Speck
- 1/2 mittelgroße Zwiebel klein gehackt
- 3 Stangen Staudensellerie klein gehackt
- 2 mittelgroße Karotten geschält & klein gehackt
- 2 Zehen Knoblauch gehackt
- 1/4 Tasse Mehl
- 4 Tassen Hühnerbrühe
- 1 Tasse Sahne/Schlagsahne
- 4 Tassen tiefgekühlter oder frischer Mais
- 2 große Russet-Kartoffeln geschält & gewürfelt
- 1/4 Teelöffel italienische Kräutermischung
- 1 Prise Cayennepfeffer optional
- Salz & Pfeffer zum Abschmecken
Anleitung
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Bereiten Sie Ihren Speck vor (ich verwende Küchenschere, um das Zerkleinern zu erleichtern) und geben Sie ihn in einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie ihn knusprig (ca. 10 Minuten), bis er goldbraun ist und sein Fett abgegeben hat.
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Sobald der Speck knusprig ist, nehmen Sie ihn aus dem Topf und legen ihn auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller. Lassen Sie etwa 2 Esslöffel des Speckfettes im Topf zurück, da dieses Fett eine wunderbare Geschmacksbasis für das Gemüse bildet.
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Geben Sie die Zwiebel, den Sellerie und die Karotten in den Topf und braten Sie sie 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht durchscheinend sind.
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Rühren Sie den Knoblauch ein und kochen Sie ihn weitere 30 Sekunden lang mit, bis er duftet.
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Rühren Sie das Mehl ein und kochen Sie es etwa eine Minute lang unter fast ständigem Rühren.
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Gießen Sie die Hühnerbrühe hinzu und rühren Sie kräftig um, um sicherzustellen, dass sich das Mehl vollständig aufgelöst hat und alle braunen Reste vom Boden des Topfes abgekratzt werden.
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Fügen Sie die Sahne, den Mais, die Kartoffeln, die italienische Kräutermischung, den Cayennepfeffer und den Großteil des Specks hinzu (den Rest hebe ich zum Garnieren der Schüsseln später auf). Erhöhen Sie die Hitze auf hoch und bringen Sie die Suppe zum Kochen. Sobald sie kocht, reduzieren Sie die Hitze auf ein starkes Köcheln, sodass sie sanft blubbert. Decken Sie den Topf so ab, dass der Deckel leicht offen steht.
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Kochen Sie die Suppe, bis die Kartoffeln zart sind (ca. 15-20 Minuten). Rühren Sie gelegentlich um. Die Suppe wird dicker, je länger sie kocht.
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Schmecken Sie die Suppe nach Bedarf mit Salz und Pfeffer ab. Garnieren Sie die Schüsseln mit dem restlichen Speck und frischer, gehackter Petersilie, falls gewünscht.
Hinweise
- Ergibt 4-6 Portionen, je nach Portionsgröße.
- Ich bereite die Zwiebeln, den Sellerie, die Karotten und die Kartoffeln vor, während der Speck brät, um das Rezept zu beschleunigen und einen reibungslosen Arbeitsablauf zu gewährleisten.
- Es kann sein, dass Sie bei Resten mehr Brühe hinzufügen müssen, da die Suppe dicker wird, je länger sie steht. Fühlen Sie sich frei, die Konsistenz nach Ihrem Geschmack anzupassen.
- Da die Sahne gekocht wird, würde ich NICHT empfehlen, sie durch Milch oder Halbrahm zu ersetzen, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass sie durch die hohe Hitze gerinnt und ausflockt, was die Textur beeinträchtigen würde.
- Dieses Rezept ist auch im Kochbuch „Salt & Lavender: Everyday Essentials“ enthalten, wo Sie weitere meiner Lieblingsrezepte finden.
Nährwertangaben
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