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Blitzschnelle Cajun Alfredo Soße: Cremige Pasta in nur 15 Minuten – Ihr neues Lieblingsrezept!

Dieser unwiderstehliche Klassiker, die Cajun Alfredo Soße, ist Ihr Geheimnis für einen Pasta-Abend, der in nur 15 Minuten aufregend anders und doch herrlich vertraut schmeckt! Eine perfekte Verbindung aus den kühnen, würzigen Aromen der Cajun-Küche und der unvergleichlich cremigen, reichhaltigen Textur einer klassischen Alfredo Soße. Bereiten Sie sich auf ein Geschmackserlebnis vor, das Ihre Sinne beleben wird und gleichzeitig so einfach zuzubereiten ist, dass es perfekt in jeden geschäftigen Alltag passt.

Für weitere inspirierende Gerichte probieren Sie als Nächstes mein Cremiges Cajun-Hähnchen-Pasta oder Cajun-Hähnchen-Orzo. Entdecken Sie die Vielfalt der Cajun-Aromen in Ihrer Küche!

Eine Schale mit Cajun Fettuccine Alfredo und einer Gabel

Warum Sie diese Cajun Alfredo Soße lieben werden

Verleihen Sie Ihrer gewöhnlichen Alfredo Soße einen aufregenden Kick mit dieser einfachen Variante im Cajun-Stil! Ist sie authentisch kreolisch oder italienisch? Sicherlich nicht im traditionellen Sinne. Aber genau das macht sie zu einer köstlichen Fusion aus den kräftigen, rauchigen und oft scharfen Cajun-Aromen und der unwiderstehlichen Cremigkeit, für die die Alfredo Soße so geliebt wird. Dieses Rezept ist unglaublich schnell zubereitet und kommt mit Zutaten aus, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben oder leicht im Supermarkt finden.

Die Kombination aus Parmesan, Sahne und Knoblauch – den Herzstücken jeder guten Alfredo Soße – harmoniert erstaunlich gut mit den würzigen, pikanten und rauchigen Noten der Cajun-Gewürzmischung. Diese moderne Interpretation eines italienisch-amerikanischen Klassikers bringt eine Fülle von köstlich robusten Aromen auf den Tisch, die weit über das Übliche hinausgehen. Es ist die perfekte cremige Nudelsoße für Tage, an denen Sie sich nach Seelenfutter mit einem gewissen Pfiff sehnen. Ein schnelles Abendessen, das nicht nur satt macht, sondern auch die Geschmacksknospen tanzen lässt und Ihnen das Gefühl gibt, etwas Besonderes gezaubert zu haben, ohne stundenlang in der Küche gestanden zu haben.

Die Leichtigkeit der Zubereitung macht sie ideal für spontane Mahlzeiten oder wenn unerwartet Gäste vor der Tür stehen. Sie werden begeistert sein, wie wenig Aufwand nötig ist, um ein so beeindruckendes und schmackhaftes Gericht zu kreieren. Eine echte Win-Win-Situation für jeden Koch und Genießer!

Was Sie für Ihre Cajun Alfredo Soße benötigen

Die Zutatenliste für diese reichhaltige und aromatische Cajun Alfredo Soße ist überschaubar und umfasst Komponenten, die in vielen Haushalten Standard sind. Die Qualität der einzelnen Zutaten spielt jedoch eine entscheidende Rolle für das Endergebnis.

  • Pasta – Traditionell wird diese Soße oft mit Fettuccine serviert, was auch unsere Wahl für ein klassisches Cajun Fettuccine Alfredo war. Die breiten Nudeln sind perfekt, um die cremige Soße aufzunehmen. Fühlen Sie sich jedoch frei, eine andere Pasta-Sorte zu verwenden, die Sie bevorzugen. Linguine, Tagliatelle oder sogar Penne und Rigatoni funktionieren ebenfalls hervorragend, um jeden Bissen mit reichlich Soße zu umhüllen.
  • Frischkäse (Cream Cheese) – Wir verwenden einen halben Block Philadelphia Frischkäse (ca. 113g). Obwohl Frischkäse nicht in einer traditionellen italienischen Alfredo-Soße vorkommt, ist er hier ein genialer Trick: Er verleiht der Soße eine unglaubliche Cremigkeit und hilft ihr, schnell zu verdicken. Der leicht säuerliche Geschmack des Frischkäses bildet zudem einen wunderbaren Kontrast zur Reichhaltigkeit der Sahne und der Würze des Cajun-Gewürzes, was der Soße eine angenehme Tiefe verleiht.
  • Butter – Die Basis für den Geschmack der Soße. Verwenden Sie am besten ungesalzene Butter, um die Kontrolle über den Salzgehalt des Gerichts zu behalten. Butter sorgt nicht nur für ein geschmeidiges Mundgefühl, sondern trägt auch maßgeblich zum vollmundigen Aroma bei.
  • Schlagsahne (Heavy Cream) – Sie ist das Herzstück jeder luxuriösen Alfredo Soße und verleiht ihr diese unwiderstehliche, reichhaltige Textur, die Sie aus guten Restaurants kennen. Achten Sie auf eine Sahne mit mindestens 30% Fettgehalt, um die gewünschte Cremigkeit und Stabilität zu erzielen. Sie sorgt für die opulente Fülle und das seidige Finish.
  • Knoblauch – Für eine unverzichtbare herzhafte Geschmacksnote. Frischer, fein gehackter oder gepresster Knoblauch ist hier der Schlüssel. Er verleiht der Soße eine aromatische Tiefe, die perfekt mit den anderen Komponenten harmoniert. Verwenden Sie keine Knoblauchpulver-Alternativen, da diese nicht das gleiche frische Aroma bieten.
  • Salzarmes Cajun-Gewürz – Dies ist eine entscheidende Zutat für den authentischen Cajun-Kick. Marken wie Tony Chachere’s No-Salt Creole Seasoning sind hier hervorragend geeignet. Der Grund für „salzarm“ oder „ohne Salz“ ist, dass viele Cajun-Gewürzmischungen bereits sehr salzig sind. So behalten Sie die volle Kontrolle über den Salzgehalt in Ihrem Gericht und können nach Belieben nachwürzen. Achten Sie auf eine Mischung, die reich an Paprika, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Oregano, Thymian und einem Hauch Cayennepfeffer ist.
  • Parmesan (Parmigiano Reggiano) – Immer frisch gerieben verwenden! Das ist ein absolutes Muss für den besten Geschmack und die optimale Schmelzeigenschaft. Vorverpackter, bereits geriebener Parmesan enthält oft Trennmittel, die das Schmelzen beeinträchtigen und den Geschmack mindern. Ein guter Parmesan bringt eine salzig-nussige Tiefe in die Soße, die perfekt mit der Cremigkeit harmoniert.

Mit diesen hochwertigen Zutaten legen Sie den Grundstein für eine wirklich außergewöhnliche Cajun Alfredo Soße, die Ihre Erwartungen übertreffen wird.

Zutaten für Cajun Alfredo Soße in Vorbereitungsschalen

Hilfreiche Tipps für die perfekte Cajun Alfredo Soße

  • Der Einsatz von Frischkäse mag nicht traditionell italienisch sein, aber er ist unbestreitbar lecker und hilft der Soße, schnell eine wunderbare Dicke zu entwickeln. Die leichte Säure des Frischkäses schafft ein fantastisches Gleichgewicht zur Reichhaltigkeit der Sahne und der Schärfe des Cajun-Gewürzes. Er verleiht der Soße eine zusätzliche Tiefe und macht sie unglaublich ausgewogen im Geschmack. Dies ist der „Geheimtipp“, der dieses Rezept so besonders macht.
  • Einige Marken von Cajun-Gewürzmischungen können extrem salzig sein. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, eine salzarme oder salzfreie Variante zu verwenden. Dies gibt Ihnen die volle Kontrolle über den Salzgehalt in Ihrer Soße. Beginnen Sie mit der angegebenen Menge und schmecken Sie dann ab, bevor Sie zusätzliches Salz hinzufügen. Es ist immer einfacher, Salz hinzuzufügen als zu viel Salz zu entfernen!
  • Die Magie des Nudelwassers: Bevor Sie die gekochte Pasta abgießen, bewahren Sie immer eine Tasse des Kochwassers auf. Dieses stärkehaltige Wasser ist ein Wundermittel! Wenn Ihre Soße zu dick wird oder Sie sie am nächsten Tag aufwärmen, kann ein kleiner Schuss Nudelwasser helfen, die perfekte Konsistenz wiederherzustellen und die Soße geschmeidiger zu machen, ohne den Geschmack zu verwässern.
  • Al dente ist der Schlüssel: Achten Sie darauf, Ihre Pasta al dente zu kochen. Das bedeutet „bissfest“. Die Pasta wird später noch in der Soße geschwenkt, wo sie weiterhin Flüssigkeit aufnimmt. Al dente gekochte Pasta behält ihre Struktur und sorgt für ein besseres Mundgefühl im fertigen Gericht.
  • Soße warm halten: Sobald die Soße fertig ist, sollte sie sofort mit der heißen Pasta vermischt werden. Wenn Sie die Soße warm halten müssen, stellen Sie den Topf auf die niedrigste Stufe und rühren Sie gelegentlich um. Vermeiden Sie starkes Kochen, da dies dazu führen kann, dass die Soße bricht oder zu dick wird.

So gelingt Ihre Cajun Alfredo Soße Schritt für Schritt

Dies ist eine Übersicht mit Schritt-für-Schritt-Fotos, um Ihnen die Zubereitung zu erleichtern. Die vollständigen Zutatenlisten und detaillierten Anweisungen finden Sie in der Rezeptkarte weiter unten.

Zutaten für Cajun Alfredo Soße in eine Pfanne geben und verquirlen

Beginnen Sie mit der Pasta: Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen. Sobald das Wasser sprudelnd kocht, geben Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie diese gemäß den Anweisungen auf der Packung al dente. Das Salzen des Wassers ist wichtig, da es der Pasta von innen Geschmack verleiht. Lassen Sie die Nudeln abtropfen, sobald sie fertig sind, aber denken Sie daran, etwa eine Tasse des Kochwassers aufzubewahren – es ist ein großartiger Soßenverdünner bei Bedarf.

Während die Pasta kocht, bereiten Sie den Frischkäse vor: Geben Sie den Frischkäse in eine mikrowellengeeignete Schüssel und erwärmen Sie ihn in 20-30 Sekunden-Intervallen, bis er sehr weich ist. Er sollte sich leicht mit einem Löffel verrühren lassen. Dieser Schritt ist wichtig, damit sich der Frischkäse später gut in der Soße auflöst und keine Klümpchen bildet.

Die Soßenbasis vorbereiten: In einer großen Pfanne oder einem weiten Topf geben Sie die Butter, den weichen Frischkäse, die Sahne, den fein gehackten Knoblauch und das salzarme Cajun-Gewürz. Stellen Sie die Pfanne auf mittlere Hitze. Sobald die Butter geschmolzen ist und die Pfanne warm wird, beginnen Sie, den Frischkäse mit einem Löffel oder Schneebesen unter die anderen Zutaten zu rühren. Rühren Sie kontinuierlich, bis der Frischkäse vollständig geschmolzen und die Soße glatt und homogen ist. Es sollten keine Klümpchen mehr vorhanden sein.

Parmesan zu einer Pfanne mit Cajun Alfredo Soße geben und mit Fettuccine vermischen

Die Soße reduzieren: Lassen Sie die Soße nun sanft köcheln, ohne sie sprudelnd kochen zu lassen, für etwa 3-4 Minuten. Rühren Sie dabei gelegentlich um. Ziel ist es, dass die Soße leicht eindickt und die Aromen sich verbinden. Die Soße sollte cremig und reichhaltig werden, aber nicht zu fest. Wenn sie zu dick wird, können Sie später etwas Nudelwasser hinzufügen.

Den Parmesan einrühren: Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Rühren Sie den frisch geriebenen Parmesan in die Soße ein und lassen Sie ihn unter Rühren etwa 30 Sekunden schmelzen. Das Entfernen von der direkten Hitze verhindert, dass der Käse verklumpt oder sich trennt. Die Restwärme der Soße ist ausreichend, um den Käse perfekt zu schmelzen. Wenn die Soße immer noch zu dick erscheint, fügen Sie einen kleinen Schuss des heißen Nudelwassers hinzu, das Sie beiseitegestellt haben, und rühren Sie es ein, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Die Pasta vermischen und servieren: Geben Sie die abgetropfte Pasta direkt in die Pfanne mit der Cajun Alfredo Soße. Verwenden Sie eine Zange oder einen großen Löffel, um die Pasta gründlich mit der Soße zu vermischen, sodass jede Nudel vollständig überzogen ist. Schmecken Sie das Gericht nun mit Salz und Pfeffer ab – denken Sie daran, dass das Cajun-Gewürz bereits Würze mitbringt und Parmesan salzig ist. Servieren Sie die Cajun Fettuccine Alfredo sofort, da sie frisch am besten schmeckt. Genießen Sie diese unglaublich cremige und würzige Mahlzeit!

Unverzichtbare Küchenhelfer für dieses Rezept

Um die Zubereitung dieser Cajun Alfredo Soße noch einfacher und effizienter zu gestalten, hier eine Auswahl an bevorzugten Küchenutensilien, Gadgets und Kochgeschirr. Gute Werkzeuge machen den Kochprozess zu einem Vergnügen!

  • Für die Soße verwende ich gerne meine Le Creuset Bratpfanne, die eine hervorragende Wärmeverteilung bietet. Eine budgetfreundliche Alternative, die ich ebenfalls empfehlen kann und die ausgezeichnete Ergebnisse liefert, ist diese gusseiserne Bratpfanne. Eine Pfanne mit Antihaftbeschichtung oder Emaille erleichtert das Rühren und die Reinigung.
  • Um ungekochte Pasta frisch und vor Feuchtigkeit geschützt aufzubewahren, sind diese luftdichten Behälter ideal. Sie helfen, Ihre Vorräte organisiert zu halten und die Qualität der Pasta zu bewahren.
  • Ein Knoblauchpresse macht das Zerkleinern von Knoblauch mühelos und schnell, ohne dass Ihre Hände nach Knoblauch riechen. Diese Küchenzangen sind äußerst praktisch, um die Fettuccine in der Soße zu schwenken und anschließend portionsweise auf Teller zu geben. Sie ermöglichen ein einfaches und sauberes Servieren.
  • Ein Schneebesen ist auch ein hilfreiches Werkzeug, um sicherzustellen, dass der Frischkäse und der Parmesan sich vollständig und klumpenfrei in der Soße auflösen.

Substitutionen und Variationen: Machen Sie es zu Ihrem Gericht!

Dieses Rezept ist bewusst einfach gehalten, bietet aber zahlreiche Möglichkeiten zur Anpassung an Ihren Geschmack und Ihre Vorlieben. Experimentieren Sie und machen Sie diese Cajun Alfredo Soße zu Ihrem ganz persönlichen Lieblingsgericht.

  • Ich rate dringend davon ab, die Schlagsahne durch fettärmere Alternativen wie Milch oder Halbfettmilch zu ersetzen. Die Konsistenz der Soße würde darunter leiden und nicht die gewünschte luxuriöse Cremigkeit erreichen, da der Fettgehalt für die Emulsion und das Mundgefühl entscheidend ist.
  • Für eine proteinreiche Mahlzeit können Sie einfach etwas bereits gekochtes Hähnchen (z.B. von einem Brathähnchen) oder saftige Garnelen hinzufügen. Braten Sie das Protein vorab an und geben Sie es dann am Ende zur fertigen Soße hinzu. Oder probieren Sie mein Rezept für Cajun Hähnchen und Garnelen Alfredo, das speziell für diese Kombination entwickelt wurde.
  • Obwohl dies ein super einfaches, unkompliziertes Rezept sein soll, würden getrocknete Tomaten hier hervorragend passen und eine süß-saure Note hinzufügen. Sie könnten auch etwas Zwiebeln und Paprika in Würfel schneiden, in etwas Öl andünsten, bis sie weich sind, und diese dann zur Soße geben, um mehr Textur und Aroma zu erhalten.
  • Wenn Sie es gerne noch schärfer mögen, können Sie eine Prise Cayennepfeffer oder einige zerstoßene rote Pfefferflocken (Chiliflocken) hinzufügen, um dem Gericht einen zusätzlichen Schärfekick zu verleihen. Beginnen Sie vorsichtig und schmecken Sie ab, bis die gewünschte Schärfe erreicht ist.
  • Für eine vegetarische Variante können Sie auch Pilze anbraten und hinzufügen, oder gedünsteten Brokkoli und Spinat unterheben, um mehr Gemüse in Ihre Mahlzeit zu integrieren.

Die Möglichkeiten sind vielfältig, und dieses Grundrezept ist eine ausgezeichnete Leinwand für Ihre kulinarische Kreativität.

Was passt am besten zu Ihrer Cajun Alfredo Soße?

Die Cajun Alfredo Soße ist bereits ein Fest für sich, aber mit den richtigen Beilagen wird das Mahl zu einem vollständigen und unvergesslichen Erlebnis. Hier sind einige Vorschläge, um Ihr Gericht perfekt abzurunden:

  • Kombinieren Sie diese Cajun-inspirierte Alfredo Soße mit Ihrer Lieblingspasta. Ich persönlich bevorzuge die klassische Fettuccine, da ihre breite Oberfläche die cremige Soße hervorragend aufnimmt. Aber wirklich jede Pastaform, von Linguine über Penne bis hin zu Orecchiette, funktioniert wunderbar und erlaubt es Ihnen, die Soße in vollen Zügen zu genießen.
  • Mein absoluter Favorit als Beilage ist dieses Extra Käse-Knoblauchbrot. Die knusprige Textur und der intensive Knoblauch-Käse-Geschmack sind die perfekte Ergänzung zur reichhaltigen Pasta. Auch ein frisches, knuspriges Baguette oder Ciabatta, eventuell mit etwas Kräuterbutter, ist eine fantastische Wahl, um die köstliche Soße aufzutunken.
  • Ein frischer, leichter Salat hellt die Mahlzeit auf und bietet einen willkommenen Kontrast zur Cremigkeit der Pasta. Probieren Sie meinen Super Einfachen Parmesan-Rucola-Salat für eine schnelle und aromatische Option. Alternativ können Sie Ihren Lieblingsgrünsalat mit diesem Selbstgemachten Italienischen Dressing verfeinern, um eine erfrischende Säurenote hinzuzufügen.
  • Ein Glas trockener Weißwein wie ein Sauvignon Blanc oder ein leichter Chardonnay passt hervorragend zu den cremigen und würzigen Aromen. Für alkoholfreie Alternativen bieten sich eine spritzige Zitronenlimonade oder ein eiskalter Kräutertee an, die die Geschmacksnerven reinigen.

Stellen Sie sich vor, wie Sie mit Ihren Liebsten an einem Tisch sitzen, dieses duftende Gericht genießen und dazu frisches Brot in die cremige Soße tunken – ein wahrhaft herzerwärmender Moment!

Reste und Lagerung Ihrer Cajun Alfredo Soße

Diese Cajun Alfredo Soße schmeckt frisch zubereitet am besten, wenn die Cremigkeit und die Aromen am intensivsten sind. Sollten dennoch Reste übrig bleiben, gibt es einige wichtige Hinweise zur Lagerung und zum Aufwärmen, um die Qualität so gut wie möglich zu erhalten.

  • Sie können Reste der Soße in einem gut verschlossenen Behälter für 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Achten Sie darauf, dass der Behälter luftdicht ist, um das Austrocknen zu verhindern und die Aromen zu bewahren.
  • Zum Aufwärmen empfehle ich, die Soße langsam bei niedriger Hitze in einem Topf zu erwärmen. Rühren Sie dabei häufig um. Milchprodukte können sich beim schnellen oder zu hohen Erhitzen trennen, was zu einer körnigen oder öligen Konsistenz führen kann. Falls die Soße zu dick geworden ist, können Sie einen kleinen Schuss Milch, Sahne oder, noch besser, das beiseitegestellte Nudelwasser hinzufügen, um die ursprüngliche Konsistenz wiederherzustellen. Die Pasta selbst wird beim Aufwärmen oft matschig; daher koche ich persönlich lieber frische Pasta dazu, um das beste Ergebnis zu erzielen.
  • Ich rate dringend vom Einfrieren dieser Soße ab. Aufgrund des hohen Milchprodukt- und Käseanteils kann die Soße beim Auftauen und Wiedererwärmen ihre Textur verändern und sich trennen. Sie wird dann wahrscheinlich körnig und unappetitlich, da die Fett- und Wasserbestandteile sich nicht mehr richtig verbinden. Für die beste Qualität ist frische Zubereitung oder kurzfristige Kühlung die beste Option.

Mit diesen Tipps können Sie sicherstellen, dass auch Ihre Reste noch köstlich schmecken – fast so gut wie frisch!

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Nahaufnahme von Servierzangen mit Cajun Fettuccine Alfredo

Wenn Sie diese Alfredo Soße mit Cajun-Twist zubereitet haben, hinterlassen Sie bitte eine Sternebewertung und eine Rezension unten! Sie können mich auch auf Instagram markieren, wenn Sie dieses oder ein anderes S&L Rezept zubereitet haben. Ihre Rückmeldungen sind uns sehr wichtig!

Eine Schale mit Cajun Fettuccine Alfredo und einer Gabel

5 von 2 Bewertungen

Cajun Alfredo Soße

Von Natasha Bull
Dieses 15-minütige Rezept für Cajun Alfredo Soße ist eine schnelle Möglichkeit, den Pasta-Abend aufzupeppen! Es kombiniert Cajun-inspirierte Aromen mit der charakteristischen cremigen, reichhaltigen Qualität der Alfredo Soße.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Portionen: 4 (siehe Hinweise)

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Zutaten 

  • 225 Gramm ungekochte Fettuccine
  • 115 Gramm Frischkäse sehr weich
  • 2 Esslöffel Butter
  • 240 ml Schlagsahne
  • 2 große Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1/2 Esslöffel salzarmes Cajun-Gewürz (siehe Hinweise)
  • 240 ml frisch geriebener Parmesan
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
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Anleitung 

  • Einen Topf mit Salzwasser für die Fettuccine zum Kochen bringen. Die Nudeln al dente gemäß Packungsanweisung kochen.
  • Den Frischkäse in 20-30 Sekunden-Intervallen in der Mikrowelle erhitzen, bis er sehr weich ist.
  • Währenddessen die Butter, den Frischkäse, die Sahne, den Knoblauch und das Cajun-Gewürz in eine Pfanne bei mittlerer Hitze geben. Sobald die Butter geschmolzen ist und die Pfanne sich erwärmt hat, den Frischkäse mit einem Löffel oder Schneebesen einrühren, bis die Soße glatt ist.
  • Sobald der Frischkäse vollständig in die Soße eingearbeitet ist, diese sanft 3-4 Minuten köcheln lassen oder bis die Soße etwas eingedickt ist. Gelegentlich umrühren.
  • Den Parmesan in die Soße rühren und schmelzen lassen (ca. 30 Sekunden), dann die Pfanne vom Herd nehmen. Die Soße sollte nun dick genug sein, aber wenn Sie sie noch weiter reduzieren möchten, kochen Sie sie etwas länger. Falls nötig, vor dem Abgießen der Pasta einen kleinen Schuss des heißen Nudelwassers zur Pfanne geben, um die Soße zu verdünnen. Mit der abgetropften Pasta vermischen, bei Bedarf mit Salz & Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

Hinweise

  • Reguläres Cajun-Gewürz (wie Tony Chachere’s Original Creole Seasoning) kann sehr salzig sein, daher empfehle ich dringend, eine salzarme (oder salzfreie) Variante zu verwenden.

Nährwerte

Kalorien: 679kcal, Kohlenhydrate: 48g, Protein: 19g, Fett: 47g, Gesättigte Fettsäuren: 28g, Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g, Einfach ungesättigte Fettsäuren: 12g, Transfette: 0.3g, Cholesterin: 180mg, Natrium: 600mg, Kalium: 306mg, Ballaststoffe: 2g, Zucker: 4g, Vitamin A: 2113IU, Vitamin C: 1mg, Kalzium: 314mg, Eisen: 1mg

Die Nährwertangaben werden automatisch berechnet und sollten nur als Annäherung verwendet werden.

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